El pasado miércoles 7 de junio finalizamos nuestro Programa de Intervención basado en Mindfulness dirigido a profesionales de apoyo a personas con Trastornos del Espectro del Autismo (TEA).
En 8 sesiones hemos aprendido:
¿Qué es Mindfulness y cómo aplicarlo a la vida diaria?
Cómo gestionar el estrés, reducir la ansiedad, aprendiendo a responder, no a reaccionar de forma impulsiva.
A establecer una relación más amable y positiva con uno mismo, sin autocrítica.
A aprender patrones más saludables en la relación con otras personas acorde a nuestras necesidades y las del otro.
Queremos agradecer a todos/as los/as participantes la confianza en nuestro programa y poder haber contado de nuevo con la inestimable guía, experiencia y conocimientos del Dr. David Martínez Rubio. La formación ha sido posible gracias al apoyo de la Fundación ONCE y la Fundación La Caixa.
