Formación de Mindfulness para familias de personas con TEA

Mindfulness para familias de personas con TEA: Apoyando a los apoyos.

  • El programa consta de 8 sesiones online de 90 minutos comprendidas entre el 27 de abril al 22 de junio
  • El objetivo es mejorar el bienestar emocional de los padres y madres con hijos e hijas con TEA

Los programas basados en Mindfulness disminuyen el Estrés, la Ansiedad y la Depresión en familias de personas con TEA. Un mayor Bienestar Emocional en los padres y madres tiene efectos positivos en el bienestar de sus hijos e hijas con TEA.

¿POR QUÉ MINDFULNESS?

¿Te hablas a ti mismo/a con poca amabilidad? ¿Tienes la cabeza llena de pensamientos que te atrapan? ¿Has perdido el interés por algunas cosas? ¿Te sientes inquieto/a con frecuencia? ¿Te sorprendes haciendo cosas sin prestar atención? ¿Te gustaría tener un mayor bienestar emocional? Si te has hecho estas preguntas en alguna ocasión este programa es para ti.

PROGRAMA

  • Pincha AQUÍ
  • Qué es Mindfulness y cómo poder aplicarlo en la vida diaria
  • ¿Cómo gestionar el estrés, reducir la ansiedad y la preocupación?
  • Aprenderemos a responder en lugar de reaccionar de forma impulsiva
  • Aprenderemos a establecer una relación con uno mismo y los demás con mayor amabilidad y menor (auto)crítica.
  • A encontrar patrones más saludables en la relación con otras personas en función de las necesidades propias y del otro

METODOLOGÍA

  • Sesiones Online
  • Metodología experiencial. Durante las sesiones realizaremos las prácticas y técnicas de mindfulness que nos guiarán en el entendimiento y consolidación de los conceptos principales del programa.
  • Durante el resto de la semana tendremos la oportunidad de continuar practicando de forma autónoma.

FECHAS

Jueves, de 19:15 a 20:45 CET (18:15-19:45 hora Canaria)
Abril: 27
Mayo: 11, 18 y 25
Junio: 1, 8, 15 y 22

INSTRUCTOR

El curso lo imparte Carlos García Rubio, Licenciado en Psicología, Máster en Psicología General Sanitaria y Doctor en Psicología Clínica y de la Salud por la Universidad Autónoma de Madrid . Experto en Mindfulness en contextos de salud por la Universidad Complutense de Madrid. Especialista en la aplicación de Mindfulness en el contexto clínico y educativo. Instructor de terapia cognitiva basada en Mindfulness y cofundador del programa y Co-fundador del programa Crecer Respirando. Forma parte del equipo del Instituto Nirakara y es co-fundador de Sukha Mindfulness. Además, es profesor acreditado del My Mind Program.

MATRICULACIÓN

Matricúlate antes del 17 de abril AQUÍ.

CONTACTO

h.gandia@fespau.es

 

1 Comentario
  • Miriam Alcedo
    Publicado el 14:59h, 03 abril Responder

    Buenos dias
    Mi nombre es Miriam. Hago las funciones de madre /hermana de una persona autista. Es decir soy la hermana y tutora de mii hermana que tiene una disminución psiquica y signos de autismo
    Me gustaria saber cuanto cuesta el programa que teneis previsto realizar del 27 de abril al 12 de junio de 2023.
    Aunque soy pedagoga y he realizado un postgrado de inteligencia emocional en la UNIr, creo que puedo seguir aprendiendo
    Gracias
    Miriam Alcedo

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